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■■ sakura ■■
兵庫県出身。 2004年4月に 英国人の Benflintと結婚。 英国中部の片田舎にて のんびり暮らしています。 ■■ Benflint ■■ Nottinghamshire出身。 大福と温泉をこよなく愛する 英国人。 本人いわく、50%日本人!? ■■■ Link ■■■ sakuraの妊娠日記 PiggyBabesほうろう記 紅茶にうめぼし 英国北東Rockerテラス SHIMA 倫敦日記 Strawberry and Vanilla Cream ろんどんらいふ Fumiのアメリカ日記 ロンドンからblog HappyNest in America HappyNest in America Ⅱ 笑@会社 ktmorrisの今日の出来事 it's another blog カテゴリ
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Benflintが日本から持って帰ってきたアーモンドチョコレート。
やめられません。非常に危険です。 大きな袋入りで3袋もあったのに、気がつけばもう最後の1袋が半分以上なくなろうとしています。 THE SUNDAY TIMES(毎週日曜日に出る新聞)に、GIガイドというダイエット小冊子がついてきたので、ちょこちょこと読んでいたのだけれど…。 う~ん。 このダイエットは、血液中のグルコース値をゆっくりと上げていくLow GIフードを積極的に摂りましょう、そうすれば満腹感も長く続き、食欲のコントロールも無理なくできますよ、というもの。 理論はわかります。実践もしたいな、とは思うのです。 でも、やっぱり完璧にはできないかなぁ。 私達が大好きで週一度は食べているベーグルが、このGIガイドではタブーとされているのです。 結婚して自分で食事を作るようになってから、それまでは気にしなかった健康にも少しは気を使うようになったし、できるだけ体に良いものを摂るようにも心がけてはいます。 それでも週に一度くらいは、好きなものを気にせずに食べたいというのが私とBenflintの考え。 最近はお肉を食べることも少なくなったけど、どんなに勧められてもベジタリアンになれないのも同じ理由からかも…。 健康のために自分が食べたいものを我慢し続けるというのはつらいし、私はともかくBenflintには絶対にできないだろうな。 ただ、このLow GIダイエットは減量だけでなくお肌やストレスにも良いようなので、参考にしたいと思っています。無理せず、できる範囲でね…。 でも、チョコレートの食べ過ぎは、やっぱりダメだよねぇ。
by sakuralowe
| 2006-01-12 00:00
| 2006年の日記
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